小食な子供
勇気出して！
子供には個性があり､食事の量もその中の一つだと思います｡いっぱい食べれる子もいれば､少しの量でお腹いっぱいになってしまう子もいるのです｡子供にはたくさん食べて大きくなってほしい｡親なら誰でもそう思うことでしょう｡ですが､おなかがいっぱいになっているのに｢食べなさい｣と言われ続けたらどうでしょう? 食事の時間になると怒られるというｲﾒｰｼﾞがつき､ご飯の時間が嫌になり､かえってどんどん食べなくなっていってしまうのです｡
食事の時間は､楽しい家族団欒の時間になることが多いと思いますが､いつも食べなさい!と怒られていると､親も子供も食事の時間が嫌になってしまうでしょう｡少食な子供でも栄養さえきちんと取れていれば問題ないわけですから､お母さんは少しでも栄養満点の食事を工夫してあげましょう｡ほかにも､外でたくさん遊ばせるなど､お腹を空かせて食事をするようにしたり､家族で楽しく食事をするなど､いろいろな工夫をすることで､食事のｲﾒｰｼﾞを楽しいものへと変えていくことが大切です｡
普段はあまり食べないのに､お弁当を作るときれいに食べてきたという経験はありませんか? それは､遠足など楽しいこと､たくさん歩いてお腹がすいていることが､その理由なのです｡毎回の食事を楽しくできるように､大変ですけどお母さんが工夫してあげてくださいね｡
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